Как изменить свою жизнь к лучшему.

Всё чаще мы задумываемся, как сделать так,чтобы наша жизнь стала лучше....

 Каждый человек, стремится к тому, чтоб быть счастливым, успешным, богатым, быть в отличных отношениях окружающими людьми, иметь крепкое здоровье. Но для   многих  людей мечты так и остаются мечтами. Хотя изменить свою жизнь может каждый и не так это и сложно, как кажется на первый взгляд . На самом деле, каждый человек - хозяин своей судьбы и может несмотря ни на какие препятствия свою мечту превратить в реальность. Нужно только очень захотеть изменить свою жизнь, а соответственно, и себя.                                                                                                                                                        

  Советы, как изменить свою жизнь к лучшему 

1.  Нужно избавиться от страха перемен. Это мешает вам увидеть новые возможности, которые помогут вам двигаться вперёд, к своей мечте. 

 2 Не нужно  думать о неприятном, негативном. Как только появляются такие мысли, сразу же избавляйтесь от них, начинайте думать о чём-то позитивном, хорошем  

 3.Больше  улыбайтесь и смейтесь. Это позволит вам воспринимать окружающую действительность, возникающие проблемы проще и спокойней

. 4. Старайтесь контролировать эмоции и не поддаваться воздействию стресса. .

 5. Займитесь физкультурой, делайте утреннюю зарядку, займитесь бегом, посещайте фитнес-клуб и т.п. Это поможет вам быть в тонусе, создаст отличное настроение на весь день. Кроме этого, ваша физическая форма будет вызывать зависть окружающих.

 6. Ставьте перед собой цели и достигайте их. Ни в коем случае не останавливайтесь на достигнутом. Это повысит вашу самооценку, уверенность в себе. А это верный путь к успеху !. 

7. Занимайтесь любимым делом. Ведь та работа, которая не доставляет удовольствия, не улучшит вашу жизнь. Заметьте, что успешные люди занимаются тем, что им нравится, что им приносит удовольствие.  Это приносит им моральное удовлетворение, счастье, и

уже как результат - материальное благосостояние. 

 8. Планируйте свою деятельность, ставьте перед собой задачи, отводите на них определённое количество времени и стремитесь уложиться в это время.

 9. Занимайтесь самообразованием. Вам не помешает посещение различных лекций, семинаров, тренингов, чтение книг по интересующей вас теме.

 Разносторонне развитый человек всегда будет интересен окружающим как собеседник

. 10. Научитесь контролировать свои доходы и затраты. Начните откладывать деньги на поездку за границу, на какую-то крупную покупку.

 11. Обратите особое внимание на своё питание. Забудьте об употреблении различных вредных продуктов (чипсов, разнообразной выпечки, сладкой газированной воды, алкоголя и т.п.). Ешьте больше овощей, фруктов и другой пищи, богатой на различные витамины и полезные вещества. Это ведёт к здоровому образу жизни и отличному самочувствию.
12. Избавьтесь от вредных привычек (курения, употребления алкоголя, приёма пищи перед сном и т.п.). Это всё снижает вашу работоспособность,  и ведёт к различным заболеваниям.

 Если вы приняли твёрдое решение изменить свою жизнь к лучшему, то ни за что не отступайте назад. Начинайте это делать не со следующего месяца, не с понедельника, не завтра, а с сегодняшнего дня. Ставьте перед собой задачи, и смело двигайтесь вперёд: к успеху, к лучшей жизни, к счастью и благополучию.